Nutrição clínica com estratégia individualizada

TPM, SOP ou menopausa: montamos um plano alimentar personalizado para aliviar sintomas e apoiar seus objetivos. Atendo em Campinas e online, com expectativas realistas.

Quando a nutrição faz diferença

Inchaço, fome desregulada, baixa energia, humor oscilante e dificuldade para emagrecer podem ligar-se a insulina, tireoide, estresse ou ciclo. Na consulta avalio histórico, rotina, queixas e exames (quando você já tiver ou quando forem necessários).

Não monto cardápio genérico “anti-SOP” da internet. Construo um plano possível para sua vida — trabalho, família, treinos, sono — e ajusto ao longo do acompanhamento.

TPM, SOP e menopausa

Cada fase pede estratégia diferente. Na TPM, trabalho saciedade e organização das refeições para reduzir picos de fome e inchaço. Na SOP, foco em equilíbrio glicêmico e composição corporal — sempre alinhado aos seus exames e ao seu médico.

Na menopausa e perimenopausa, ajudo a preservar massa muscular, energia e bem-estar digestivo — seja para emagrecer, performar ou simplesmente se sentir melhor no dia a dia.

Presencial ou online

Em Campinas faço avaliação corporal e bioimpedância quando indicado. Online mantenho a mesma profundidade clínica — ideal para retornos ou quem mora fora de Campinas. Veja consulta online e emagrecimento feminino se o foco for peso.

Como agendar

Escolha o horário no calendário ou tire dúvidas no WhatsApp sobre consulta única ou plano de 3 meses. Ana Fedel, nutricionista — CRN-3 91723.